冬支度

日の入りも早くなって17時を過ぎるころには外も真っ暗に
朝晩だけでなく、日中の気温もだいぶ下がってきて
なんとなく冬っぽくなってきました


東洋医学では
病気を起こす原因となる自然界の気候を
「六気」といい「風、暑、火、湿、燥、寒」
の６つに分類しています
人の外側にある「病気の原因」なので
外因（がいいん）とも言います


この外因が強すぎたり季節外れだったりすると
身体に悪影響を与え、病気を引き起こす原因になるので
「外邪」と呼び方が変わります


今は「燥邪」が盛んで鼻や喉、気管など呼吸器の症状や
肌の乾燥や便秘などの症状が出やすくなっていますが


これから寒くなってくると今度は「寒邪」が盛んになり
手足やお腹の冷え、浮腫み、カゼ、肩こり、腰痛
気血の滞り、下痢、吐き気などの症状が起こりやすくなります


もともと筋肉量が少なく冷えやすい女性にとっては
ツライ季節がやってきますが


今のうちから身体の状態をトータルで整え
コリや張り、疲れやストレスを解消しておきましょう


気血の巡りやリンパの流れを良くなって
体温を上がり、冷えにくい身体に改善していけますよ


コタツの準備や衣類だけでなく
身体もそろそろ冬支度をしていきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
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すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

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