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冬の始まり [さくら整体療術院のこと]

今日は「立冬」
暦の上では冬が始まります[雪]


今年は残暑も短く、天候も不安定なまま
あっという間に寒さを感じるようになりました


関東では気温はまだ霜が張ったりするほどでないですし
紅葉も始まったばかりなので、冬といってもあまりピンときませんね[たらーっ(汗)]


ですが東洋医学的な考え方では
この立冬の頃から陽気が沈みはじめ
徐々に陰気が盛んになっていくため
木々や草花が枯れてきて
万物は休眠状態に入っていくと考えます


人間は冬の間、休眠(冬眠)することはないので
それでは、どのように体を保つかが
これからの季節の養生で大切になってきますね


また、「陽気が沈み陰気が盛んになる」ということは
冷やすエネルギー(陰気)の方が強まり[グッド(上向き矢印)]
温めるエネルギー(陽気)が弱くなっていくということ[バッド(下向き矢印)]


これは季節、気温・・・ということだけではなく
人の身体も同じように陰気が強まるので、身体が冷えやすく
寒さで身体は縮こまり、肩こりや腰痛などの症状が多くなり
身体をめぐる「気・血・津」が滞ったり、不足しがちになります


これらは代謝や免疫力の低下に繋がってしまいます
また臓腑でいえば「腎」や「膀胱」に影響がでやすくなります


なのでこれからの冬の間は
なるべく陽気を逃がさないようにして
ゆったりと安定した気持ちで過ごしたり
「早寝遅起」きで睡眠時間をじゅうぶんに取ることが大事です


本格的な冬の寒さがやってくる前に
気持ちや身体、トータルでバランスを調整がオススメです
寒さに負けないポカポカとした身体に変えていきましょう[わーい(嬉しい顔)]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

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