身体の内側から整える

最近は急に寒さが増したせいか
首と肩の痛みやこりを訴える方や
咳をされている方が増えています


この時期は東洋医学的には
身体を内臓から整える時期にあたります


夏の間の疲労を回復させ
次に来る冬のために腎に気を蓄えるため
肺が活躍します


肺の気は通常は空気からエネルギーを取り込み
体表に外邪から守るべくバリヤを張っているのですが
夏の時期に体を弱らせてしまっていると
肺が一番頑張らなくてはいけないこの時期に
うまく機能しなくなってしまい
風邪をひきやすくなってしまいます


また肺は大腸と同じ「金」の性質をもつ臓腑です
寝不足や過労、冷たいものの摂りすぎなどで
腸を弱らせてしまった人は


急な秋の変化について行けず
湿と冷で気血の巡りが悪くなり
肩や首痛みやコリ、腰痛などの症状があらわれます


気をつけたいことは、まず休養をしっかりととること
寝不足な人は早寝をして十分に身体を休めましょう


そして、たまねぎ、にんにく、にらなどの辛いものは
肺を元気にする作用がありますので
少し意識して摂るのもオススメです


身体を内臓から整えるのであれば
食べ物もそうですが
やはり骨格や筋肉のバランス調整
臓腑の経絡（気の流れ）へのアプローチが効果的


肺に限ったことではありませんが
一か所弱ってしまうと、その部位だけでなく
身体、気持ち、気・血・水などなど
全体のバランスの乱れにつながります


ケアをするのであれば
局所的なメンテナンスよりも
じっくり全体のバランスを整えていくことが
不快な症状からの回復の近道になります




大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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