風邪に注意

朝晩がいっきに冷えるようになって
日中と朝晩の気温差が大きくなってきました
身体には堪えますし、体調管理がとても難しいです


お店に来られるお客さんの中にも「最近喉が痛くて…」
という方も増えてきました


風邪は、東洋医学では肺の症状です
肺の気が足りなくなってしまった
「肺気虚」の場合はカゼをひきやすくなります
もともと呼吸器系（肌や粘膜も含めて）に症状の出やすい方は要注意です


とくに季節の変わり目のこの時期は
カラ咳や喉、鼻の乾燥などが主な症状の
「燥」のカゼと合わせて


頭重や倦怠感、胃腸が弱くなる
吐き気や腹痛、食欲不振などが主な症状の
「湿」のカゼにも注意が必要です


「燥」はマスクなどで乾燥しないように気をつけ
「湿」は消化の良いものを食べたり、余分な水分を溜めこまないように気をつけましょう


また「風邪は百病の始まり」といわれていて
カゼをひきやすくなるのは
体内の免疫が弱っている状態で
心身ともに疲れやすくなっているときです


体調を崩してしまう前に整体などで身体のバランスを整えて
自然治癒力と免疫力をアップさせて予防しましょう
手洗いうがいもお忘れなく！




大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品