不安定

秋は天候が不安定
しかも最近ではゲリラ豪雨や竜巻といった言葉を聞くのが
あまり珍しくなりました

とくに台風や雨といったように天気が悪いときには
低気圧の勢力が盛んになります


すると「何だか身体の調子が良くない」
「だるい」といった症状が出がちになって
人によっては喘息の症状が出やすくなります


低気圧が盛んになってるとき
身体的には副交感神経優位になります


すると自律神経のバランスも崩れやすくなり
頭痛、身体がだるい、やる気が起きない、気が滅入る
などの症状が出やすくなってしまうと言われています


崩れてしまった自律神経のバランスを整えるには
ゆっくりお風呂に入って、ゆっくりと寝る、リラックスする時間をつくる
普段運動をしない人はストレッチなどの簡単なものでよいので
身体を動かして汗をかくことが大切です


また台風や天気の悪いときには「湿邪」が強く影響をします
『湿』は下に沈むという性質があって下半身に症状（むくみ、だるさ）がでやすくなり


『湿邪』は東洋医学の「脾」「胃」に影響を与えますので
脾胃に優しい暖かいものや消化のよいものをとるようにしましょう


台風も思っている以上に身体に負担がかかっています
そうしたときに起こる身体の不快感は、整体などで身体のバランスを整えておくと
軽く済んだり、症状も解消されやすくなりますよ


この時期の雨は少しづつ冷たくなってきますし
雨風が強いと転倒などの事故も起こりやすくなりますので
体調を崩したり、怪我をしたりしまいように十分ご注意くださいませ～！



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
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