股関節と腰痛

みなさんが訴える身体の不調でも
ベスト3に入るくらいに多い症状のひとつに「腰痛」があります


予防として股関節を柔らかくすれば腰痛はなくなる
なんてことをよく耳にしますが
その腰痛を訴えていた方たちの中には
普段から、ダンスや武道をされていて
開脚も前後、左右180度開くことが出来る方たちも含まれています


確かに股関節の動きが悪くなって腰痛を訴える方は多いですし
股関節を柔軟にして腰にかかる負担を少なくしていくことは大切ですが


昨日の記事でも書きましたが
やはり身体の状態やバランスはひとりひとり違いますし
「腰痛＝股関節に原因」
ということが全ての人に当てはまるとは言い切れないのが実際だと思います


もともと人の身体は左右対称ではありませんから
バランスは偏りがちな状態にあります


東洋医学では
それに加えて内臓の疲れや普段の姿勢や身体の使い方のクセ
気分、ストレス、肩や首、脚の疲れなどのさまざまな要素が重なって
腰に痛みとなってあらわれると考えます


人の身体は
臓腑や経絡、骨格や筋肉
感情などか相互に影響しあって
一つの身体を構成しています


身体は人を構成するすべての要素が
全体のバランスを取り合っているので
特定の箇所だけを調整しただけでは
なかなか改善は難しいです


大切なことは全体を整えて
各々のバランスがとれた状態に近づけることです


「整体」は体を整えると書く通り
身体全体のバランスを取り戻し
身体の機能を改善し、痛みや疲れなどを取り除き
自然治癒力を高める効果があります


身体のバランス、整っていますか？
不調があるのに無理をしたり、頑張り続けていませんか？
そんな身体の状態は、例えば錆びついた自転車に乗っているようなもの
動きもぎこちなくなたり、思ったように動かなくなります


ときどきメンテナンスをして、しっかりと全体のバランスを整えておけば
運動のパフォーマンスも向上しますし、免疫力もアップするので
ちょっとした不調も回復しやすい身体になっていきますよ



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます



『さくら整体療術院』

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