夏に向けて

先日も書いたように、ここのところ暑さとともに
ジメジメとした湿気を感じるようになってきました


この「湿気」が身体に溜まると
脾（胃腸）のバランスが崩れ


消化不良や、手足が重い、身体が怠い、むくむ
朝が起きにくくなる、精神的に落ち込みやすくなる
などの症状を引き起こす原因にもなります


「胃」「脾」が弱り、消化吸収機能が悪くなると
脂っこいもの、生もの等消化しにくいものを食べたときに
お腹を壊しやすくなります


さらに脾は気を作る役割もあるため
弱ると全身の気が不足して
元気がなく疲れやすくなります
食後に眠くなるのか特徴です


そんなときは脂っこいものなどを控え
あっさりとした消化の良いものを食べるように心がけ
少しずつ脾の機能を回復させましょう
ビールなども含め、冷たいものの摂り過ぎにも要注意ですよっ！


これから梅雨、そして夏がやってきますが
衣類だけでなく、身体の準備はできていますか？


夏に向けてしっかり汗のかける
代謝の良い身体をつくっていくことが大切です


対策としては、身体の中の余分な水分を
スムーズに排出してあげることがポイントになります
できれば軽い運動などで汗をかくのが良いです
代謝も良くなって、気血が巡り、尿や便からも湿が出て行きます


ですが、身体のバランスが崩れると
当然のことながら代謝も悪くなります
とくに、しっかり頑張っているのに疲れやすい、痩せにくい
なんていうのは身体のバランスが悪くなっているからかもしれません


普段からなんだか疲れやすい、ダルい、代謝が良くない気がする・・・
という方は、施術で偏ったバランスを整えておくことをオススメします
代謝を良くして、夏に向けての準備をしていきましょう



大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます




『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5　ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線　浜町下車徒歩0分

営業時間11：00～20：00（最終受付）
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Ｔｅｌ＆Ｆａｘ　[phone]
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

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ホームページアドレス
　http://sakura-seitai-ry.parallel.jp/

お店にも置いてあるバランスディスクです
乗るだけで手軽にバランスが鍛えられ、眠っている体幹の筋肉に刺激がいきます（＾＾）

La-VIE(ラヴィ) バランスディスク 体幹トレーニング

• 出版社/メーカー:
• メディア: スポーツ用品