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ぎっくり・・・!? [さくら整体療術院のこと]

寒さや冷えは腰にきます[ふらふら]
寒さが増してくるとただの腰痛だけでなく
「ぎっくり腰」も多くなります


この「ぎっくり腰」も寒くなってくると増えてくる症状の一つで
血流の悪さから筋肉の動きが悪くなることなどが原因となって
腰に瞬間的な痛みが走り、そのまま動けなくなってしまうことも・・・


東洋医学的にみると肝虚や腎虚などに加え
気血の停滞と過労などが原因と考えます


ぎっくり腰になってしまうときは
もともと腰部を支える機能が弱って
冷えてしまっていることがほとんど


さらに腰だけでなく内臓が冷えも原因になります
内蔵が冷えると身体全体の冷えに繋がって
腎の気が消耗されやすくなりますので
身体を冷やさず温かくして過ごすようにしましょう


身体は異常を知らせるために
最初はダルさや重さ、違和感などのサインを出して
それが少しづつ痛みに変わっていき
ぎっくり腰などの大きな症状になります


我慢できる症状を放って置かずに
早めにメンテナンスをしておきましょう


ぎっくり腰の予防としては
疲れを溜めない、ストレッチなど適度な運動をする
寒さに気をつけ身体を冷やさないなどに気をつける
しっかりと睡眠をとる…などがあります


また、万が一ぎっくり腰になってしまったら
無理せず安静にしてしましょう


痛みがあると身体は痛みをかばう動きをして
バランスを崩しやすくなり、偏った動きのクセをつくる原因にもなりますので
痛みが治まってきた後もしっかりとケアをしていくことが大切です

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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