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停滞しやすくなってきます [さくら整体療術院のこと]

湿度が高い日はあるものの
涼しく過ごしやすい気候になってきました


今ぐらいの時期は一日の中でも
朝晩の気温差が大きくなる時期です


同時にガクッと疲れが出たり
体調を崩しやすくなってきます
みなさん体調はいかがですか?


とくに今年は暑い日や涼しい日といった気温差が大きいひが多く
また冷房に慣れてしまった身体は自律神経のバランスが乱れて


少し涼しくなってくる今ぐらいの時期に
消化吸収を司る脾や水を司る腎の働きが悪くなってしまったり
身体が冷え、汗も出づらくなってることが原因となって

・身体(とくに下半身)がむくむ
・尿の出がよくない
・血圧が上がる
・肩こり、頭痛、腰痛

などの症状に悩まされる方が多くなります
暑かったころの反動が大きな要因のひとつになっています[ふらふら]


身体の芯が冷え水分が溜まっている状態で
とくに女性に多くみられます


お腹と腰まわりは冷やさないように気をつけながら
利尿作用のある、温かいお茶を飲んで身体を温め
余分な水分の排出をしてあげましょう


また汗もかきづらくなっているので
しっかり湯船に浸かるようにしたり[かわいい]


入浴後には軽いストレッチや
朝晩の涼しいときに軽く運動したりして
動きの停滞している水分や気の流れを動かしてあげましょう


放っておくと晩秋から冬にかけて
大きくバランスを崩してしまうので
早めのケアが大切です[かわいい]

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大切なあなたの為に
日常の喧噪を離れ

あなたがあなたに気づく時間を
とられてみてはいかがでしょうか

日々の忙しさから離れ
心、身体、気持ちに
意識を向けてみましょう

そしてあなたに備わった自然治癒力を向上させ
イキイキと元気にあなたらしく人生が送れるように・・・

そんなあなたを
整体・手技療法などを通して
お手伝いさせて頂きます

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『さくら整体療術院』

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町2-41-5 ファミール日本橋浜町公園101

明治座そば、浜町公園のお隣
都営新宿線 浜町下車徒歩0分

営業時間11:00~20:00(最終受付)
予約優先

ご予約、お問い合わせ
Tel&Fax 03-6231-0818
ホームページからも受付できます

すごく辛いけど病気じゃない

どこに行ったらよくなるんだろう・・・

そんな方ぜひご相談ください

ホームページアドレス
 http://www014.upp.so-net.ne.jp/sakura/
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